Méditation Guidée Relaxation profonde

Méditation Guidée Relaxation profonde

La méditation relève d’une tradition millénaire en Orient. En Occident, la méditation connaît un essor depuis plusieurs décennies, avec la pleine conscience.
La méditation est excellente pour apaiser l’émotionnel, et plus particulièrement : l’anxiété, le stress, les troubles de l’humeur, les addictions.

L’approche laïque de la méditation en pleine conscience, permet d’intégrer les bienfaits de la méditation dans son quotidien.
Elle permet de s’occuper à la fois de l’apaisement de l’émotionnel, mais aussi de l’apaisement du corps et de ses douleurs.

France Zen vous propose une séance avec un Praticien en bien-être de méditation guidée. 

 

Il vous suffit de vous laisser porter par sa voix et vous plongez dans un état de profonde relaxation. Entre hypnose et sophrologie, la relaxation guidée vous permet de soulager rapidement des états de stress importants. Que vous ayez déjà pratiqué ou non, venez tester cette méthode aux multiples bienfaits.

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Méditation Guidée Relaxation profonde

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  • Durée 1H30